WORKOUTGYM®
EXTREME TRAINING PROGRAM
Extreme Training® è un programma di allenamento impostato principalmente sul
condizionamento mentale.. l’evoluzione fisica è solo una conseguenza
come sono compostii nostri allenamenti:
durata lezione circa 1 ora composta e da 3 fasi
fase 1 Formazione
Tecniche e formazione sulla corretta esecuzione del gesto atletico
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fase 2 Allenamento
gli allenamenti si compongono i elementi di:
HIIT alta intensità’, RKC Kettlebell Workout, Pesistica, Gymnastic, Calisthenics
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fase 3 Riconnessione
Al Buio: Respirazione guidata, Yoga, Meditazione.
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Location:
LEZIONI DI GRUPPO E LEZIONI PRIVATE
AREA FITNESS CAPANNO: Piazzale Magellano, 41, 00122 Roma RM
PERSONAL TRAINING:
Heaven Sporting Club – Ostia
Via Mar dei Sargassi, 40, 00122 Lido di Ostia RM
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recapiti telefonici
+39 393.9691895
+39 338 293 4229